Cara Mengatasi Fase Plateu atau Penurunan Berat Badan Terhenti saat Diet
Kebiasaan mengubah aturan diet bisa menyebabkan penurunan berat badan berhenti.
Baca Selengkapnya
metabolisme
9 Manfaat Latihan Anaerobik
Contoh latihan anaerobik, seperti olahraga angkat berat, lompat tali, berlari cepat, pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT)
Baca Selengkapnya